Allez c’est décidé vous avez envie de vous offrir un bon massage !! Mais vous ne savez pas lequel choisir !!
Effectivement il existe de nombreux massages.
Difficile de s’y retrouver !
Bon… j’ai envie de vous dire : faites comme moi, testez les tous ! Mais pour vous éviter peut-être quelques déceptions, je vous propose de vous poser certaines questions…
Se poser les bonnes questions afin de déterminer ses besoins.
En effet la réponse à ces questions vont permettre de déterminer vos besoins du moment et avec le descriptif des bienfaits proposés pour chaque massage, vous pourrez ensuite voir si ceux-ci correspondent à vos besoins. Mais pas d’inquiétude lors de votre séance je suis là pour vous conseiller.
- Comment est-ce que je me sens en ce moment (fatigué, stressé…) ?
- Ai-je des douleurs ou des tensions particulières (musculaires, articulaires…) ?
- Ai-je des problèmes particuliers (digestifs, de sommeil ….) ?
- Ai-je envie de me faire masser tout le corps ou une zone en particulier ?
- Suis-je pudique ?
- Quelles sont mes attentes en terme de mieux-être (énergie, diminution des douleurs, stress ) ?
Se souvenir de ses dernières expériences en massage
Nous avons tous nos préférences et il est parfois intéressant de se rappeler ce que l’on a aimé et moins aimé lors d’une précédente séance.
- Quelle est la partie du corps que j’ai préféré être massé et qui m’a fait le plus de bien ?
- Y a une partie ou plusieurs parties du corps que je n’ai pas aimé ?
- Ai-je aimé la tonicité, l’appui profond du massage ? Ou au contraire la douceur, le côté lent et enveloppant ?
- Qu’est-ce que j’ai apprécié le plus dans le massage ?
- Quels effets le massage m’a-t-il apporté concrètement ?
- Quel était mon état global (physique, mental, émotionnel) avant et après la séance ?
Ecouter son intuition
L’intuition nous permet de savoir naturellement ce qui est bon pour nous.
Si vous avez un jour entendu parler de tel massage et que vous avez toujours eu envie de l’essayer… allez-y, ne vous posez pas de questions !